半身浴

なんだかうまく時間がとれず（ご飯を食べると　つい　うとうとしてるから・・・）ゆっくりおふろにはいってないなぁ～と思っていたところ
「半身浴はいいわ～」
と　私の横で毎日言い続けてる娘

どうやって入ってるのかと思いきや・・・

まず体の水分を取り
頭にターバン
ぬるめのお湯で　３分の２蓋をして
蓋の上にかわいたタオル
そこに　iPod･･･防水も何もしてないのに　ぬれたらどうするつもりなの･･･
そして　20分

かわいた腕　肩　顔デコルテ
汗の粒が浮いてきて　流れ出す

仕上げに　シャワー

これで　OK!　らしいです

そうか！
かわいた　タオルさえあればいいんだ！！！

今日は　わりと早くみんな片付き後は私のお風呂だけ

では
かわいたタオルとタイマーと時間つぶしの何か
悩んだ挙句
　石田衣良の『うつくしい子ども』
をお伴に・・・みんなから　湿気でブヨブヨになる！と言われながらも　お風呂の外に準備完了

お風呂でのルーティーン終了

ちょっと待って
お湯が少ない・・・
でも、今さら追加しても　もったいないし・・・

まあ　我慢我慢

お風呂に蓋をして　タイマーを20分かけて・・・
お湯が　ぬる～い
膝小僧はお湯の外

それも　まあ　我慢

頭にターバンまいて　イザ読書

意外と寒くない
膝小僧を　お湯に片方ずつ入れながら
ジーとしてると　体の周りの温度が下がってきたので、何となく体を揺らしながら

ピー！ピー！!ピー！！！　

お風呂の中では　ずいぶん大きな音

全然汗は出てないし、身体を少しずつ動かしながら　もう１０分　夢中で読書
ピー！

大急ぎでタイマーを止めて
また１０分

ピー！

まだまだ汗はでないけど、４０分やったし
きりのいいところまで読んで　　おしまい

本は　ブヨブヨになることはなく
汗が出ることもなく

私の半身浴は終わってしまいました。

ところが

髪をかわかし、お水を飲み終えた頃から
ぽかぽか　あったかい(*^_^*)
ぽっこりしてる～
足の先まで血液が流れ出した感じ
いつも　冷たい気がしてる　腰もジンワリあったか～

半身浴　いいかも～～～


そして今日も半身浴やる気満々の私でした。